#SALUD / MUNDO – La mayoría de las personas han sufrido un dolor de cabeza en algún momento de su vida. Existen diversas razones por las que se puede padecer este mal, una de las causas se le atribuye al estrés; pero, pudieran ser por motivos más graves. Si esta dolencia se vuelve frecuente en tu vida diaria, es importante acudir con el médico.
De acuerdo con el portal Medline de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, este padecimiento se puede evitar haciendo cambios a un estilo de vida saludable, aprendiendo a relajarse y, en algunos casos, con medicamentos.
Existen remedios caseros ideales para ayudarte con este molesto padecimiento y aquí te indicaremos algunos de sus beneficios para calmarlo:
Usa aceites esenciales: los aceites de lavanda o de menta tiene muchos efectos terapéuticos y se usan con mayor frecuencia por vía tópica, basta con aplicar y distribuir con suaves masajes unas gotas en la sien y dejar que haga efecto por unos 15 o 20 minutos.
Papa para el dolor de cabeza: La papa puede contener propiedades que ayudan a aliviar el dolor de cabeza debido a sus características antiinflamatorias, calmantes, anti irritantes y antibacterianas. Y para usarla como calmante, debes colocar un par de rodajas gruesas en la sien, recostarte por unos minutos y dejar que este tubérculo actúe.
Prepara un café: Cuando el dolor de cabeza se hace presente puedes tomar bebidas que contienen cafeína, como el té o el café, ayudarán a proporcionar alivio. Varios estudios han comprobado que la cafeína mejora el estado de ánimo, aumenta la atención y contrae los vasos sanguíneos.
Bebe agua: La deshidratación puede causar dolor de cabeza; diversas investigaciones han demostrado que la deshidratación crónica es la causa más frecuente de este molesto padecimiento, por ello es necesario consumir agua. Alrededor del 60 por ciento de nuestro cuerpo consiste en agua; mantenerse bien hidratado es vital para muchas funciones corporales.
Compresas con manzanilla: Una compresa tibia con infusión de manzanilla podría disminuir las molestias generadas en esta parte del cuerpo sus propiedades te ayudaran a calmar el dolor.
¿Cuándo el dolor de cabeza es peligroso?
Busca atención médica de forma inmediata si el dolor tiene las siguientes características: Es repentino e intenso. Está acompañado de fiebre, rigidez en el cuello, desorientación, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar.
La Critica Aruba
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