#SALUD / MUNDO – Bajar de peso es la meta de muchas personas, pero hacer dieta puede ser bastante tedioso, pese a esto, existe un método con el que pudieras disfrutar de este sacrificio y es que la ciencia demostró un régimen ideal para ti; si así es, hoy te presentamos la dieta de la cerveza, que te ayudará a perder hasta cinco kilos en un mes.
Si te gusta disfrutar de una cervecita los domingos y deseas liberarte de esos kilitos extra; debes seguir los consejos de esta particular dieta; que consiste en beber todos los días una cantidad determinada de cerveza para perder peso.
En redes sociales muchos usuarios han manifestado lo eficiente que les ha resultado bajar de peso, pero hay quienes aseguran que se trata de una farsa, en cualquier caso te la presentamos y tú decidirás si deseas realizarla.
La dieta consiste en ingerir un máximo de medio litro de cerveza fría al día (de preferencia a 0 grados centígrados) en dos tomas. La primera ingesta se debe de realizar al medio día y la segunda toma se debe realizar en la noche. Con este método los internautas han asegurado que han perdido hasta 5 kilos en un mes.
No hay una cerveza ideal para seguir esta dieta, pero algunos estudios han revelado que quienes la llevan a cabo prefieren usar cervezas claras tipo lager o Pilsner, por lo que al parecer son estas las que ofrecen mejores resultados.
Recuerda que la cerveza que consumas debe estar bien fría. Los expertos aseguran que la norma se basa en el sistema de leyes de la termodinámica, que plantea que al tomar una cerveza a 0º centígrados el cuerpo aumentará la temperatura a 37º, para conseguirlo necesitará quemar 185 kilocalorías por cada 500 mililitros de cerveza.
Perder 5 kilos en 7 días es casi imposible, pero existen algunas medidas que te pueden ayudar a bajar de peso, estas son: nunca comas entre comidas, además de las tres comidas principales del día, toma un refrigerio saludable en las mañanas, no consumas bebidas azucaradas, bebé mucha agua, come a tus horas.
Si deseas bajar de peso en poco tiempo, podrías intentar esta famosa dieta de la cerveza que es avalada por algunos internautas que aseguran les ayudó a perder hasta cinco kilos en un mes.